去双下巴最有效的动作都在这 千万别做无用功

双下巴瘦脸 瘦脸小达人 2019-03-14 17:55 110 0

说到去双下巴很多人第一个想到的就是面部按摩,面部按摩的确对去双下巴有一定的效果,但是也要注意按摩的动作,只有采用最有效的动作才能去双下巴,那么去双下巴最有效的动作是什么呢?

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防下巴赘肉横生。

准备运动: 进行3分钟有氧运动。

第一步: 从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步: 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步: 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步: 以双手掌由下向上轻抚颈部帮助加速下巴脂肪燃烧。


上面的按摩的动作可以帮助去双下巴,不过整体效果会比较慢,除了按摩去双下巴外,我们也不能忽视面部咀嚼给去双下巴带来的积极作用。尤其是现在越来越受欢迎的咀嚼瘦脸法就是通过咀嚼佳颜果来帮助去除面部脂肪,咀嚼佳颜果时,先用左右牙齿各咀嚼10次,然后重复2次,这样能充分锻炼咀嚼肌,并能改善肌肉与骨骼的平衡,燃烧面部肌肉的脂肪,令面部轮廓更明显!同时,通过咀嚼佳颜果将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层,以达到最佳的瘦脸效果。


上面两套都是去双下巴最有效的动作,不过按摩的方式略显繁琐,需要长期坚持,而后者咀嚼瘦脸法则更简单,也能帮助我们彻底去掉双下巴。


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