脂肪型脸大针对性瘦脸秘籍,肥肥脸秒变瓜子脸!

瘦脸技巧 瘦脸小达人 2021-05-19 11:36 352 0

大脸女孩简直太难了!护肤品用得比别人快,和姐妹合照只能衬托别人脸小,面膜永远敷不了全脸。

很多姐妹在瘦脸这条路上跃跃欲试,却总是屡战屡败。大部分人一听到风吹草动就盲目的乱去尝试,还不了解自己大脸的类型,更不清楚自己到底适不适合这个瘦脸方法,花了大价钱不说,还渐渐丧失信心,想要放弃。

要知识,瘦脸很简单,“对症” 才能“下药”,找对方法才是关键。只有先了解自己脸大的类型,才能更有针对性地选择最适合自己的瘦脸方法。对于脂肪型脸胖,完全可以选择佳颜果,每天只要吃上一颗,肥肥脸秒变瓜子脸!


对于脂肪型脸大,还有一些辅助方法可以帮助更好的实现瘦脸效果。如果不清楚自己是不是这种脸型,可以用手指按压脸部肉多的位置,如果按完皮肤很快恢复了原状,皮肤表面没有凹陷的形状,那就是脂肪型脸大。
           
脂肪型大脸的姐妹很多都是自身比较肥胖,或者脸部脂肪堆积导致面部脂肪多,常常给人全身臃肿肥胖的感觉,这类姐妹想要瘦脸,可以通过以下三种方式,健康的饮食习惯,坚持运动,进行整体的减肥,搭配针对性脸部运动,对于脸部变小时有很好的帮助。

推荐三种方法辅助帮助瘦脸:
1、清淡饮食,忌过咸忌过油
控制饮食就是控制体内摄入热量。胖脸姐妹平时要以清淡的饮食为主,吃得过咸,过油容易造成肾脏负担,从而影响脸部毒素的排出。那些没有正常分解的多余脂肪就会停滞在脸部,使你的脸部越变越肥,最终导致“大饼脸”。要多吃一些抗氧化食物,比如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,抗氧化能力高的食物能够促进皮肤角质的新陈代谢,让脸部肌肤紧致有弹性。

2、适当锻炼,进行减脂
有氧运动,是燃烧脂肪的有效途径,像慢跑、跳绳、游泳等,都可以让体内高效地消耗掉多余的热量,快速燃脂。《中国居民膳食指南(2016版)》建议成年人每周应至少安排5次中等强度的有氧运动。身体瘦下来后,脸部自然赘肉也没了,线条也会渐渐明显。

3、多做面部运动及按摩
脂肪型脸大可以做一些脸部运动,比如往上抬头,将双手握住下巴的两边,在手部一边将两边的往上提拉的时候,把下巴高高抬起来,嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。除此之外,还可以在每天晚上睡觉之前用热毛巾敷脸,热毛巾敷脸能放松面部肌肉,再配上一些脸部按摩推拿方法,就能达到瘦脸的效果。毛巾要每五分钟换一次,一次热敷10到20分钟就行。

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