如何摆脱嘟嘟脸?婴儿肥这样瘦脸不反弹!

婴儿肥瘦脸 瘦脸小老师 2021-05-24 11:43 397 0

婴儿肥是肥胖界的又一个神级词汇。
婴儿肥,是指自己已经不是婴儿了,但是脸蛋还像婴儿的脸蛋一样肉嘟嘟的,一般圆脸和鹅蛋脸的姐妹,婴儿肥比较明显,但是这样的姐妹身材反而很纤细。


婴儿肥主要是脂肪原因,脸部脂肪堆积过多,如果你平时是肉食主义者,喜欢吃油炸食物甚至甜食,那么你肯定排除不了脂肪层厚。脂肪松松软软的,一捏能捏起来一坨,
其实婴儿肥有点萌化,招人喜欢,看上去比实际年龄要小一点。但在小V脸流行的当下,婴儿肥实在是不讨好,肉嘟嘟的脸超级显胖,无论五官多好看,颜值多高,只能走可爱路线,跟精致完全不搭边。

“婴儿肥”这种微浮肿的状态,很难通过运动减肥瘦下来,不过有一种高效安全的方法,每天一颗佳颜果,就能让脸轻松的小下来,脸部线条更加清晰流畅。除此之外,还可以用以下方法加以辅助减掉婴儿肥,非常的简单实用。
一、养成良好的洗脸习惯
有婴儿肥的姐妹平时可以用冷热水交替洗脸。洗脸的时候先用温水和洁面产品将脸部清洗干净,再用冷水拍打30秒左右,接着再用温水让脸部温度回升,之后再接着有用冷水拍打,如此重复几次不仅可以减掉婴儿肥,还能让脸部皮肤变得更有弹性。
二、优质饮食,正确咀嚼
婴儿肥是属于典型的脂肪型脸胖,有些人属于一胖先胖脸类型的,热量和脂肪的摄入过多,必然会引发婴儿肥情况的加剧,因此姐妹们要戒掉平时爱吃的油腻食物,比如肉、油炸、烧烤等等习惯,加大蔬菜和水果的摄入量,平日注意多吃含高钾质的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能;高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果也是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯,做到细嚼慢咽,这样可以很好地锻炼到面部肌肉,燃烧面部脂肪,对于减婴儿肥效果非常好。
三、多喝水或者黑咖啡
其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩。尤其是早上起床,喝一杯白开水能清肠排毒,促进消化。
经常便秘的姐妹,造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的,每天早上起床先洗个热水澡,然后喝一杯黑咖啡,也有助于体内多余水分的排出,帮助消除脸部消肿。

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